10 matvarer som fjerner magefettet
Hva? 10 matvarer som fjerner fett? Dette blir for dumt. Selv om tanken på å «spise seg i form» kan …
Hvem vil få større fremgang og effekt, med mindre innsats?
Lær hvordan du når målene dine raskere, ved å jobbe smartere. Det handler om å finne de små endringene, som gir størst effekt.
Velkommen til XO Bloggen!
Hva? 10 matvarer som fjerner fett? Dette blir for dumt. Selv om tanken på å «spise seg i form» kan …
Står treningsreggulering på samme sted etter 40 år? Er RPE og reps i reserve nytt? Burde du bry deg?
Dersom kuldebad brukes feil, kan du redusere treningseffekten, advarer Idrettsfysiolog og personlig trener Fabian Heyerdahl.
Stjel mine 3 tips for å få bedre svar, på dine Treningsspørsmål. Det er enklere en du tror!
Mann som har gått på slankemedisin siste halvår. Spiser maks 1500kcal daglig. Trener 1-2 ganger ukentlig. Her er 4 aktuelle tiltak for å fortsette vektnedgangen
Hva er fordelene og ulempene med å løpe på asfalt? Bli med, når vi går i dybden på Christian sitt spørsmål!
Kunstig søtning er et tema jeg har vert ganske flytende på i sikkert 15år. I lys av de siste månedenes utvikling, ser jeg et behov for å revurdere dette.
Det handler ikke om å bare drikke lettbrus og se kiloene forsvinne. Hovedpoenget er å erstatte de kaloritunge sukkerholdige drikkene med kalorifrie alternativer. La oss være ærlige: Overvekt er et resultat av flere faktorer, ikke bare sukker alene!
Trening er ferskvare. Trener du med høy intensitet over 85% av maks, kan du komme unna med under halvparten av treningen..
De offentlige retningslinjene har i lang tid ment at det kunstige søtningsstoffet aspartam, ikke er skadelig for mennesker. Er dette i endring?
Du er straks i må: Fyll inn detaljene under, så sender jeg deg en GRATIS invitasjon når registreringen åpner!
Ved å sende skjemaet aksepterer du å motta kommunikasjon og markedsføring, ifra xopt og dets partnere. Du kan melde deg av når du ønsker. Vi selger ikke din epost videre. All persondata behandles i tråd med vår personvernspolicy.
Så gøy at du er interessert i XOStudio!
Fyll inn detaljene dine, så sender jeg deg mer informasjon.
Ved å sende skjemaet aksepterer du å motta kommunikasjon og markedsføring, ifra xopt og dets partnere. Du kan melde deg av når du ønsker. Vi selger ikke din epost videre. All persondata behandles i tråd med vår personvernspolicy.
Velg den orange kanppen, dersom du allerede har et aktivt medlemskap ved XO Studio.
Dersom du ikke allerede er medlem, kan du starte med en prøvetime!
