fbpx
des 05
Blogg

Dette er MAF Trening

Fabian tar et kritisk blikk på treningsmetoden «MAF – Maximum Aerobic Function trening.

En tilsynelatende ny treningsmetode med et fresht å spennende navn, som lover gull å grønne skoger! Total skivebom, eller kan det levere? Dette måtte jeg naturligvis undersøke..

des 05
Blogg

Små smarte valg, er nøkkelen til å lykkes med vektreduksjonen.

Er du en av dem så føler at uka er kjørt, dersom du sprekker på dietten eller ikke holder treningsplanen?

I denne artikkelen lærer du at kunnskap om trening og kosthold gjør deg i stand til å ta små smarte valg. Dette har vist seg å være en suksessrik strategi i bærekraftig vektreduksjon som varer.

sep 02
Blogg

Nei! Rabdomyolyse er ikke «noe som skjer».

I dag forteller NRK om Camilla (26), som pådro seg Rabdomyolyse, etter å ha deltatt på gruppetrening. Senteret og trenern skylder på Camilla, Camilla mener hun burde fått bedre beskjed. Jeg mener treneren burde screenet Camilla og tilrettelagt for henne.

XOpt.no presenterer Gjennomtrent på 20

Hvor skal vi sende programmet?