“Det interessante med denne studien, er at man ser tap av muskelmasse hos gruppen som får slankemedisin og ikke trener. Dette har fått lite oppmerksomhet i media. Ved ett års oppfølgingen hadde majoriteten av deltakerne lagt på seg 2/3 av vekten igjen, som nå besto utelukkende av rent fett.”

Her kan man altså begynne å snakke om et netto helsetap

Tap av muskelmasse er problematisk fordi:

• Det tar tid og innsats or å bygge opp igjen.
• God forbrenning er avhengig av muskelmasse.
• Muskelmasse avgjør styrken vår.
• Tap av muskelmasse, er sett på som en viktig årsak til økt fallrisiko ved aldring. (Fordi særlig eksplosiv muskelmasse påvirker balanse.)

Vektnedgang og muskelmasse – Et klassisk problem.

Å ta vare på muskelmassen i en periode med vektnedgang, er en klassisk utfordring. Ved veksten en gang og kaloriunderskudd, vil kroppen forsøke å kvitte seg med det som koster mest kalorier du tar vare på. Nemlig muskelmasse.

Måten dette vanligvis motvirkes på, er ved å kombinere vektnedgang med trening og da gjerne styrketrening. Det er også mulig å påvirke dette med kostholdet. Vi tenker da økt proteininntak og et moderat karbohydratinntak, da dette kan virke proteinbesparende. Kort og godt handler om å fortelle kroppen, at vi har behov for muskelmassen!

Nå er vel de nye retningslinjene at slankemedisiner skrives ut, sammen med en livsstilsendring. Utfordringen er jo hvordan denne livsstilsendringen skal gjennomføres, hvem som skal både veilede og hvem som skal ha ansvaret. Vi vet jo ganske godt fra før, at å overlate dette til pasienten, ikke er den beste løsningen. Samtidig sier legene selv at de enten ikke har tid, eller at dette med fordel kan gjøres av andre faggrupper.

Hovedpunkter ifra studien

• Forskere ved Københavns Universitet og Hvidovre Hospital har fulgt 109 overvektige dansker over to år for å studere effekten av slankemedisin og trening på langsiktig vekttap.
• Studiedeltakerne ble delt inn i fire grupper: en som fikk slankemedisinen Saxenda, en som kun trente to timer i uken, en som både trente og tok medisinen, og en kontrollgruppe som fulgte myndighetenes kostholdsråd.
• Resultatene viste at de som både hadde tatt slankemedisin og trent, klarte best å opprettholde vekttapet, mens de som kun hadde tatt medisinen la på seg nesten to tredeler av vekten de hadde mistet og mistet også muskelmasse.
• Tap av muskelmasse ble fremhevet som problematisk fordi det reduserer kroppens hvilestoffskifte, noe som gjør det vanskeligere å opprettholde vekttapet.
• Studien konkluderer med at fysisk aktivitet er nødvendig sammen med eventuell medisinsk behandling for å oppnå et varig vekttap, og understreker behovet for mer forskning på området.

Studien var først omtalt av forskning.no