Hvordan enkelt unngå koronakroppen, uten treningssenter?

Nei. Du kan komme fint i gang uten noe utstyr, men du får veldig mye bedre resultater med en enkel utstyrspakke for hjemmetrening. 

Dette er naturligvis helt avhengig av hvor sterk du er.

Kult! Da bør du ta en prat med Fabian, for å få anbefalt et program tilpasset ditt utstyr og erfaringsnivå. 

JA! Du får 14 dager til å teste programmet. Dersom du ikke vil fortsette etter dette, får du pengene tilbake uansett grunn.

Jeg tror derimot at du vil få så stor glede av programmet, at du vil beholde det i lang tid fremover 😉

Nei. Lockdownkroppen bruker ikke en spesiell diett. Istedenfor bruker vi et eget system, basert på den samme vitenskapen og beste praksisen som brukes i internasjonal toppidrett og av de mest vellykkede vektreduksjon programmene i verden. 

Dette gjør at vi kan tilpasse kostholdet til de aller fleste livsstilsituasjoner og ønsker.

Selv om vi ikke bruker «ja mat» og «Nei mat», er det noen matvarer som de fleste velger å ikke spise. 

Eksempler på dette kan være frityrstekt mat, mye fast-food og ligende. Allikevel er det flere som har brukt mye pizza, pasta og biff for å nå målene sine! 

Det handler om når og hvordan. Det lærer du her!

Programmet passer for alle som har lyst til å fokusere på seg selv å skape endring.

Programmet kommer flere vanskelighetsgrader, og det er enkelt å tilpasse dine behov.

Dersom du er svært godt trent, og tar din egen vekt ganger 1,5 i knebøy vil lockdownkroppen fungere som basistrening for deg.

Det betyr at du vil kunne få en god velikeholdseffekt, og en forbedring av grunnstyrke, teknikk og lignende.

Du trenger ca 3-6 kvadrat. Den største utfordringen kan bli kondisjonsdelen og utetreningen, dersom reglene strammes inn på det.

Fabian ved XOpt står bak programmet. Fabian har en bachelorgrad i Fysisk trening og vektløfting. Han har tidligere undervist i fysisk trening og styrke på Toppidrettsgymnaset.

Nå jobber han med et bredt spekter av kunder innen Styrke og kraft, fettforbrenning, kosthold og motivasjon. 

De fremste fagmiljøene i Norge og USA har flere ganger bevist at dette er mulig, på flere tusen personer. Det handler bare om å trene riktig, og det er det dessverre ikke alle som forstår.

Ja! Dette er trygt! Jeg har selv en vitenskapelig utdanning i idrettsvitenskap, spesialisert i fysisk trening. I tillegg har jeg mange års erfaring med kunder i alderen 8-67 år, så her er du i svært gode hender =)

Skulle du allikevel være i tvil, så ring meg eller send en melding ifra skjemaet nederst på www.xopt.no 

Du får tilgang til å prøve ut hele programmet etter at du har sendt din bestilling. Dersom du ikke ønsker og fortsette etter de første 14 dagene, får du tilbakebetalt hele beløpet UANSETT GRUNN.

Eventuelle produkter du har fått tilsendt, må naturligvis returneres og være i pen stand. 

Programmet er i utgangspunktet et helårs program. Det er 4 måneder inkludert i prisen. Dersom du ønsker å fortsette etter dette, koster det kun kr. 149,- pr måned. (pr 01.12.2020)

Du er ikke alene! Derfor har jeg laget progresjoner som ALLE kan klare.

Programmet er ment å brukes slik det er, for å få best effekt. Dersom du allikevel ønsker å gjøre endringer, anbefaler vi at du tar en prat med XOpt for å få tips og hjelp til å gjøre gode endringer.

Dersom du er i tvil, bør du alltid forhøre deg med fastlegen din, om det er trygt for deg å trene.

Programmet benytter stor grad av metabolsk stress med eimd i de store muskelgruppene, redusert tilbakestrømming med BFR og arbeidsperioder med puls som publisert av Helgerud og Hoff.

Programmet er ikke egnet for deg, dersom du har eller har hatt en av følgende: hjerteproblemer, hjertesykdom, diabetes, opplever smerter i brystet ved fysisk aktivitet, besvimt i forbindelse med fysisk aktivitet, noen i din næremste familie har hatt hjertesykdom \ blodpropp \ slag før fyllte 50år, du bruker medisiner, har andre skader eller indikasjoner på at du ikke burde drive hard trening.