PERSONLIG TRENER I SKIEN #1
XO Personlig Trening er din personlige trener i Skien. Vi holder til i flotte lokaler på XO Studio, som ligger på venstøp i Skien nord. Kun 5 minutter ifra Skien sentrum!
I våre private lokaler for personlig trening i Skien, kan vi trene helt uforstyrret uten andre til stede.
Våre kunder trekker særlig frem tre ting, som skiller oss ifra andre personlige trenere i Skien.
- Raskere trening i privat treningsrom, uten andre tilstede
- Personlig Trenere med høy kompetanse og lang erfaring
- Du trener smartere, med mindre hodebry
Alt du må vite om Personlig trener i Skien
Personlig trening – Uten andre tilstede.
En av de store fordelene med å velge XOPT som din personlige trener i Skien, er at vi kan trene helt uforstyrret, uten andre i lokalet. Dette gir oss en helt annen mulighet til å fokusere på deg, fremfor å ha PT på et fullstappet senter.
Det betyr naturligvis at vi kan ha en langt mer effektiv treningsøkt, siden det ikke er andre som bruker utstyret!
Vår ekspertise
Våre personlige trenere i Skien har i snitt 5 ganger høyere utdanning, en det som er normalt i bransjen. Det er fordi personlige trenere fra XOPT i Skien har høyere idrettsfaglig utdanning og tilhørende arbeidserfaring. Dette får du ganske enkelt ikke, med kun «pt kurs».
I tillegg har våre personlig trener særlig kompetanse på:
- Fettforbrenning og vektnedgang
- Styrketrening for livslang helse og funksjon
- Gravidtrening og kvinnehelse
- Styrke og eksplosivitet på toppidrettsnivå
- Maksimalt oksygenopptak
Treningsfaglig kompetanse er ikke alt! Det er viktig for oss at du opplever ekte motivasjon, mestring og fremgang med treningen din; Slik at du kan nå målene dine raskere og enklere.
Lær og trene smartere
Med vår erfaring og nettverk har vi tilgang på både know-how og utstyr, de fleste treningssenter knapt har hørt om. Kombinert med vårt individuelle fokus, gjør dette at våre personlige trenere kan lære deg hvordan du skal trene best mulig. Resultatet av dette er bedre kontinuitet, og dermed treningseffekt. Kontinuitet er trukket frem som en av de viktigste faktorene, for vellykket trening!
Hvorfor XOPT?
XOPT står for XO Personlig Trening, og kommer fra visjonen om å levere fremragende treningsopplevelser, tilpasset den enkelte. XOPT er den foretrukne personlige trener i Skien.
Dette kom under praksistiden min på Olympiatoppen, når jeg så hvordan treneren og utøveren jobbet sammen. Det var et helt annet nivå, en hva jeg hadde vert borti på vanlige treningssenter tidligere. Jeg visste at dette måtte det være mulig å gjenskape, men ikke bare for topputøvere. Dermed ble det XO Personlig trener i Skien!
“XO” brukes ofte for å illustrere noe av ekstra verdi og kvalitet, hvor man strekker seg litt ekstra for den ultimate opplevelsen. Det være seg mat, drikke eller bil. Nå også trening. PT delen av navnet spiller ikke bare på at vi selger ekstraordinær personlig trening i Skien, men vi at vi tar din trening personlig.
– Fabian, Grunnlegger av XOPT og personlig trener i Skien.
Alltid på Studio XO
- Digital treningsdagbok med treningsprogram inkludert i prisen
- Følg din egen utviklingen, med valgfrie tester
- Topp moderne treningsutstyr
- Godfølelsen av å pushe grenser å mestre noe nytt!
- Motivasjon og engasjement om dine mål
HAR DU SPØRSMÅL?
Lurer du på noe om XO Studio, eller Personlig Trening i Skien?
Ta kontakt med oss!
Klikk deg frem til det du vil vite mer om nedenfor
Hva er en personlig trener?
Mange forbinder en personlig trener, med en gjennomtrent brute som står å brøler for å pushe deg til total utmattelse. Dette er var kanskje tilfellet for 20 år siden, men er langt ifra tilfellet i dag!
En personlig trener i Skien er fagekspert på fysisk trening. Akkurat som elektrikeren er fagmann på strøm, er en personlig trener fagperson på trening.
Når du velger en dyktig personlig trener i Skien, ser PT’en fort dine behov og hvordan det best mulig kan tilrettelegges for at du når målene dine raskest mulig. De fleste Personlige trenere er fokusert på et eller flere områder eller retninger innen trening, det er også vanlig at PT’en utvikler sin egen trenerfilosofi.
Din personlige trener er en ekspert på å tilpasse treningen for akkurat deg!
Hva er forskjellen på personlig trener og gruppeinnstruktør?
Fordelen med en Personlig trener, fremfor en gruppeinstruktør, er at den personlige treneren møter deg på dine premisser, og tilrettelegger ditt treningsløp ut ifra dine mål, ønsker og forutsetninger. Kort og godt kan vi si at PT’en legger opp treningen ut ifra deg, mens en gruppe instruktør legger opp ut ifra gruppa eller gruppens tema.
Å tilpasse treningen til ditt nivå, er en svært viktig del av jobben til den personlige treneren. Da bruker vi blant annet bevegelsesanalyse, for å avdekke dine fysiske styrker og svakheter. I tillegg er god kommunikasjon viktig, slik at vi får bygget en god relasjon.
Mange tenker ikke over det, men PT’en har skal lede deg i treningsarbeidet. Dette er langt mer en å bare sette opp et program og rope “en til”. Det krever at vi kommer “litt under huden”, og vet hva som trigger deg ekstra. “Hvordan jeg kan få deg til å være ditt beste, spille deg god”. Selv på en dårlig dag. Når du lar PT’en din lære deg å kjenne, har du en fantastisk støttespiller både på og utenfor treningsrommet.
Idrettspedagogen - En spesialist på personlig trening
En idrettspedagog er en personlig trener litt utenom det vanlige, dette er rolls roycen av PT utdanninger.
Der en normal PT har et PT kurs med litt ekstra videreutdanning, har Idrettspedagogen en idrettsvitenskapelig bachelor eller mastergrad med masse praksis fra ledende fagmiljøer.
I tillegg til en grundig kompetanse på treningsvitenskap, har idrettspedagogen også stor forståelse av læring og motivasjonspsykologi.
Hva kan din personlig trener i Skien hjelpe deg med?
Disse Personlig trener fellene må du unngå (sjekkliste)
Så du har funnet en superkul personlig trener, som ser ut som en gresk gud?
Vel, som Arnold sa: “Enhver idiot kan gjøre andre slitne“
Hvilken utdanning og kompetanse har en personlig trener?
En dyktig Personlig trener har 3 ulike fagområder.
- Treningslære og fysiologi.
- Psykologi og pedagogikk
- Kosthold.
Det er gjerne treningskompetansen som får mest fokus, her skal trossalt den personlige treneren være en fagekspert!
I tillegg skal en personlig trener også være en rekke andre ting.. LES MER
Hva koster personlig trener i skien pris?
Hva koster egentlig personlig trener i Skien? Prisene varierer fra kr. 550,- pr time, til godt over 1500 pr time. Prisen på personlig trener i skien, bestemmes av følgende ting:
- Personlig trener utdanning og erfaring
- Antall timer du kjøper
- Senter \ plassering
