Hvilken utdanning har en Personlig Trener i Skien?
En dyktig Personlig trener er utdannet i 3 ulike fagområder.
- Treningslære og fysiologi.
- Psykologi og pedagogikk.
- Kosthold og ernæring
Det er gjerne treningskompetansen som får mest fokus, her skal trossalt den personlige treneren være en fagekspert! I tillegg skal den personlige treneren være en god motivator, dette krever god forståelse av motivasjonspsykologi og kognitiv psykologi.
For å koble dette sammen, må den personlige treneren også være en dyktig pedagog og kommunikator. Pedagogikk handler om å lære bort, altså “læren om å lære”. Som du sikkert har opplevd, er det en ting å kunne noe, men noe helt annet å skulle lære det videre!
Lær mer om personlig trener i skien her
OBS! Personlig trener er ikke en beskyttet tittel, det betyr at hvem som helst kan kalle seg personlig trener. Det er derfor viktig å undersøke hvilken kompetanse den aktuelle treneren har.
3 viktigste personlig trener utdanningene
- Dette er de 3 viktigste utdanningene for å bli personlig trener:
- 1. Personlig trener med vitenskapelig idrettsutdanning på bachelor eller masternivå.
- 2. Fysioterapauter med PT kursing
- 3. PT kurs.
PT kurs - Junioren
Personlige trenere med PT kurs var tidligere et kjapt kurs på noen uker, men er nå utvidet til et helt år. I denne gruppen finner du grunnleggende kunnskaper, gjerne hos personer som selv har en stor interesse for trening. fordelen med denne gruppen, er at du kan forvente en lavere pris, og allikevel få en grunnleggende oppfølging.
Et PT kurs tilsvarer nå et årsstudium med 60 studiepoeng. Altså 1/3 eller mindre, av andre personlig trener utdanninger. For å kompensere for den korte utdanningen, tar de fleste personlige trenere ekstrautdanning i form av småkurs. Dette kan være “rehabilitering spesialist” og lignende.
Mange i denne gruppen er i utgangspunktet veldig glade i å trene selv, og kan derfor være svært gode treningspartnere og innspiratorer. Majoriteten i denne gruppen, har PT som en ekstrajobb. De fleste er ute av yrket etter 2-5 år.
PT kurs utdanning
AFPT har i mange år vært det største utdanningsstedet, for personlig trenere i Norge. De senere årene har de blitt kraftig utfordret fra blant annet NIH, som har lansert sin egen personlig trener utdanning. Tidligere har blant annet steder som active education og OG-study vært ivrige leverandører av pt kurs. Det er viktig å være klar over at en stor del av PT og treningsindustrien er orientert rundt salg av PT kurs.
Pr. 2022 har de store treningskjedene i Norge, blitt enige om et minimums omfang på personlig trener utdanninger. Det tilsvarende nå, ett fullt studieår på 60 studiepoeng. Dette er en stor fremgang fra tidligere, når det kun var omtrent en partytur til Syden også kjent som «bali-pt».
Dessverre er personlig trener utdanningene i Norge ganske preget av enkelte forelesere, som kanskje er mer kjent som influenser i sosiale medier og ikke nødvendigvis de tyngste faglige autoritetene. Det selger sikkert godt! Det er sagt så er det blitt et godt nivå, på personlig trener utdanningene.
Mange som er interessert i personlig trener yrket, velger PT kurs som inngangsbilletten og tar en skikkelig utdanning senere. Siden yrket absolutt ikke er for alle, kan dette være en smart måte å prøve seg som personlig trener, før man tar fatt på full utdanning.
Personlig trener med idrettsvitenskapelig utdanning - PT Spesialisten
Personlig trener med idrettsvitenskaplig utdanning, er utdannet spesifikt for å jobbe som trener i gruppe, lag eller som personlig trener. Denne gruppen personlige trenere, kalles ofte idrettspedagoger eller idrettsfysiologer avhengig av spesialisering. Dette er også gruppen du ser oftest som forelesere, toppidrettstrenere og i trening som behandling.
Utdanningen tilsvarer minimum 180-240 studiepoeng. Fordelen med å bruke en idrettsvitenskaplig personlig trener utdanning, er en langt større evne til å skille god og dårlig informasjon. I tillegg har denne gruppen en langt dypere fagkunnskap og praksiserfaring.
Mange i denne gruppen er gjerne glad i å trene selv, men også litt fagnerder som gjerne vil vite alt som er om feltet. Sammenlignet med en fysioterapeut så er det lite terapeutisk og rehabiliterende fokus, på en idrettsvitenskapelig personlig trener utdanning.
Idrettsvitenskaplige utdanninger
Personlig trener med idrettsvitenskaplig utdanning, er utdannet spesifikt for å jobbe som trener i gruppe, lag eller som personlig trener. Denne gruppen personlige trenere, kalles ofte idrettspedagoger eller idrettsfysiologer avhengig av spesialisering. Dette er også gruppen du ser oftest som forelesere, toppidrettstrenere og i trening som behandling.
Idrettsvitenskapelig utdanning for personlige trenere, har tradisjonelt ligget hos Norges idrettshøgskole i Oslo. Mange vil nok mene at NIH fremdeles er ledende på området. I tillegg har flere studiesteder som Universitetet i Sørøst Norge og NTNU, seilet frem med gode idrettsvitenskapelige utdanninger som er godt egnet for en karriere innen personlig trening.
En idrettsvitenskapelig utdanning starter med en bachelorgrad som kan utvides til mastergrad eller høyere. I tillegg er det flere som supplementerer, med praktisk pedagogisk utdanning på 1 år. I løpet av den idrettsvitenskapelige utdanningen som personlig trener, velger man dette som trener-spesialisering ved andre studieår. Man går da dypt inn i den personlige trener rollen, og har mye relevant praksis på ulike nivåer.
Det korteste utdanningen for å bli idrettsvitenskapelige personlig trener er 3 år, men det vanligste er 4 til 6 år. De 3 vanligste spesialisering ja for en idrettsvitenskapelig personlige trener, er idrettspedagog og idrettsfysiolog. Denne yrkesgruppen er oftest organisert i Norsk forening for helse og treningsfysiologi.
Fysioterapaut med PT fokus - Rehab spesialisten
Fysioterapeuten med PT fokus, er en gruppe som har kommet mer de siste årene. I motsettning til de andre gruppene, er fysioterapauten definert som helsepersonell etter helsepersonelloven. Fysioterapeuten er i utgangspunktet spesialist på fysisk trening i terapeutisk rehabilitering.
Fordelen er med en fysioterapeut som Personlig trener, er økt fysiologisk kompetanse, særlig ved skader og smerteproblematikk.
Fysioterapiutdanningen er i likhet med idrettsvitenskapelig personlig trener utdanning, en bachelorgrad på minimum 3 år. I tillegg kommer obligatorisk turnus\praksis, som fysioteraput i offentlig helsevesen.
Hva er forskjellen på fysioterapaut, idrettsvitenskaplig og Personlig trener utdanning?
Fysioterapeuten og den idrettsvitenskaplige personlige treneren har tilsynelatende mye overlappende fagkunnskap, men det er noen viktige forskjeller du må være klar over. For den beste oppfølgingen bør du bruke begge, men til ulike oppgaver.
Skillet ligger i skade, rehabilitering og opptrening. Dette er fysioterapeutens spesialområde.
I Norge er det utbredt at begge yrkene jobber sammen i tverrfaglige team, for å komplementere hverandres spesialkompetanse
Begge har en solid kunnskap om trening, men med litt ulikt fokus. En personlig trener med idrettsvitenskaplig utdanning har ikke en terapeutisk kompetanse slik fysioterapeuten har, selv om mange personlige trenere har kurs i rehabiliteringstrening. Fysioterapeuten har større kunnskap om fysikalske sykdommer, diagnostisering og opptrening,
Den idrettsvitenskaplige treneren har større kunnskap om motivasjonspsykologi, pedagogikk og ulike prestasjonsorienterte treningsmetoder.
Dette skillet er egentlig svært bra, det gjør at vi kan være eksperter på hvert vårt område innen treningens verden. Menneskekroppen er svært kompleks, og spesialisering gjør at du som kunde eller pasient kan få den beste oppfølgingen. Dette gjør at mange velger å bruke begge faggruppene, til ulik tid.
Det er et interessant poeng å merke seg, at en av hovedutfordringene til fysioterapeutene, er å få pasientene til å gjennomføre treningen.
Så hvor kommer den personlige trenern med PT kurs og rehab spesialist? Vel, utdanningsmessig har vedkommende en smakebit av mye.
