Spør Fabian!
Har du spørsmål om trening eller kosthold, som du gjerne skulle vist svaret på?
Ikke så gira på å grave rundt i den siste forskningen?
Spør Fabian, da vel?
Hei! Fabian fra XO Personlig Trening her!
Hver uke tar jeg for meg et av spørsmålene jeg har fått den siste uken, for å gi et ekstra grundig svar.
Her har du en unik mulighet til å få svar på det nettopp DU lurer på innen:
- Trening – Styrketrening, Kondisjonstrening eller avansert treningsprogrammering?
- Kosthold – Alt fra periodisering av karbohydrater for peak performance, til hvilken pizza som er best.
- Fettforbrenning, toning og muskeldefinisjon.
- Mentaltrening og motivasjon
- Hvordan klare ulike krav og teknikker?
- Hvilken øvelse eller program er best?
- Protein før eller etter trening?
- + Mye mer..
Hva lurer du på? Still ditt spørsmål her!
Tidligere spørsmål til Fabian
Bør jeg løpe på asfalt?
Hva er fordelene og ulempene med å løpe på asfalt? Bli med, når vi går i dybden på Christian sitt spørsmål!
Les mer19/08/2023Er treningsfri i Romjulen dumt?
Hva er konsekvensen av treningsfri? Denne uken er det Gry sitt spørsmål om treningsfri, som får et ekstra grundig svar.
Les mer19/12/2022Hva er forskjellen på trege og raske karbohydrater?
Hva er greia med trege og raske karbohydrater? Denne uken er det Jarle sitt spørsmål om karbohydrater, som får et ekstra grundig svar.
Les mer12/12/2022Brenner trening med kroppsvekt mer fett?
Bør du trene med kroppsvekt, for å gå ned i vekt? Denne uken er det Lene sitt spørsmål om trening med egenvekt, som får et ekstra grundig svar.
Les mer05/12/2022Hvordan unngår jeg å miste fremgangen i desember?
Denne uken er det Harald sitt spørsmål om trening og kosthold i desember, som får et ekstra grundig svar.
Les mer30/11/2022Er det best med lange eller korte intervaller?
Forskingen viser at puls er viktigere en varighet: Denne uken er det Finn sitt spørsmål om intervaller, som får et ekstra grundig svar.
Les mer20/11/2022Kan jeg gå ned i vekt, hvis jeg bare trener nedtrekk?
Denne uken er det Tommy sitt spørsmål om nedtrekk og vektnedgang, som får et ekstra grundig svar.
Les mer14/11/2022Hva er fordelen med markløft fra kloss?
Denne uken er det Frida sitt spørsmål om Markløft fra kloss, som får et ekstra grundig svar.
Les mer07/11/2022