Spør Fabian!

Har du spørsmål om trening eller kosthold, som du gjerne skulle vist svaret på?

Ikke så gira på å grave rundt i den siste forskningen?

Spør Fabian, da vel?

Fabian har svarene!

Hei! Fabian fra XO Personlig Trening her!

Hver uke tar jeg for meg et av spørsmålene jeg har fått den siste uken, for å gi et ekstra grundig svar. 

Her har du en unik mulighet til å få svar på det nettopp DU lurer på innen:

  • Trening –  Styrketrening, Kondisjonstrening eller avansert  treningsprogrammering? 
  • Kosthold – Alt fra periodisering av karbohydrater for peak performance, til hvilken pizza som er best.
  • Fettforbrenning, toning og muskeldefinisjon.
  • Mentaltrening og motivasjon
  • Hvordan klare ulike krav og teknikker?
  • Hvilken øvelse  eller program er best?
  • Protein før eller etter trening?
  • + Mye mer..

Hva lurer du på? Still ditt spørsmål her!

Tidligere spørsmål til Fabian

Hvordan unngår jeg å miste fremgangen i desember?

Denne uken er det Harald sitt spørsmål om trening og kosthold i desember, som får et ekstra grundig svar.

Les mer30/11/2022

Er det best med lange eller korte intervaller?

Forskingen viser at puls er viktigere en varighet: Denne uken er det Finn sitt spørsmål om intervaller, som får et ekstra grundig svar.

Les mer20/11/2022

Kan jeg gå ned i vekt, hvis jeg bare trener nedtrekk?

Denne uken er det Tommy sitt spørsmål om nedtrekk og vektnedgang, som får et ekstra grundig svar.

Les mer14/11/2022

Hva er fordelen med markløft fra kloss?

Denne uken er det Frida sitt spørsmål om Markløft fra kloss, som får et ekstra grundig svar.

Les mer07/11/2022