StudioXO

Hvem vil få større fremgang og effekt, med mindre innsats?

Lær hvordan du når målene dine raskere, ved å jobbe smartere. Det handler om å finne de små endringene, som gir størst effekt.

Velkommen til XO Bloggen!

apr 05
Tren bedre

Dette er forskjellen på Gruppetrening og smågrupper

xopt 05/04/2021

Hva er egentlig forskjellen på gruppetrening og smågruppetrening? Svaret et mye større en du tror!

Gruppetrening foregår i store grupper, hvor instruktøren gjerne «trener med deltagerne». Smågrupper foregår i langt mindre grupper, og treneren går rundt blant deltagerne for å coache den enkelte. Smågrupper har gjerne en bedre progresjon mot et mål, mens gruppetrening oftest har aktivitet som mål i seg selv. Forskingen viser at treningsutbyttet kan variere enormt..

Personvern
© 2023 – XOpt
Designet og utviklet av Reklamehuset Wera © 2020
50%

Reserver din plass

Du er straks i må: Fyll inn detaljene under, så sender jeg deg en GRATIS invitasjon når registreringen åpner!

Ved å sende skjemaet aksepterer du å motta kommunikasjon og markedsføring, ifra xopt og dets partnere. Du kan melde deg av når du ønsker. Vi selger ikke din epost videre. All persondata behandles i tråd med vår personvernspolicy.

Få mer informasjon

Så gøy at du er interessert i XOStudio!
Fyll inn detaljene dine, så sender jeg deg mer informasjon. 

Ved å sende skjemaet aksepterer du å motta kommunikasjon og markedsføring, ifra xopt og dets partnere. Du kan melde deg av når du ønsker. Vi selger ikke din epost videre. All persondata behandles i tråd med vår personvernspolicy.

Er du medlem på XO Studio?

Velg den orange kanppen, dersom du allerede har et aktivt medlemskap ved XO Studio.
Dersom du ikke allerede er medlem, kan du starte med en prøvetime!

JA! Jeg er medlem
Nei, Få en prøvetime
XOpt.no presenterer Gjennomtrent på 20

Hvor skal vi sende programmet?

Nei takk, jeg vil ikke ha gratis treningsprogram.