Dersom kuldebad brukes feil, kan du redusere treningseffekten, advarer Idrettsfysiolog og personlig trener Fabian Heyerdahl.
Dette er fordelene med isbad
Dersom kuldebad brukes feil, kan du redusere treningseffekten, advarer Idrettsfysiolog og personlig trener Fabian Heyerdahl.
des
03
Treningsprogram mot benhinnebetennelse
Benhinnebetennelse bør tas tak i så raskt som mulig, for å unngå at det “setter seg” og blir kronisk. Her ...
nov
19
Intensitet skala BORG-20
Her finner du Borg-20 skalaen, som brukes på XOpt. Skalaen borg-20, brukes for å estimere intensitet på treningen. Det gjøres ...
mai
21
Feil tid på avtaler
Her der de vanligste årsakene til hvorfor du får feil tid på kalender invitasjonene dine.
des
03
Treningsprogram mot benhinnebetennelse
Benhinnebetennelse bør tas tak i så raskt som mulig, for å unngå at det “setter seg” og blir kronisk. Her ...
