EFFEKTIV OG SIKKER HJEMMETRENING – MED PT:
Tren med Personlig Trener, uforstyrret i ditt eget hjem.
BLACK DAYS
-70% på din første time!
Du velger selv når du vil bruke timen, den er gyldig frem til 20.12.2021
BLACK DAYS tilbudet, kan maks brukes 1 gang av samme person.
(Du kan kjøpe flere, for å gi bort til andre!)
FÅ LYSTEN TIL Å TRENE
Stadig flere oppdager fordelene, ved å trene med en Personlig Trener. Å ha en fast avtale, gjør det enklere å få det til.
PT”en sin kunnskap og kompetanse om kroppen, trening og coaching, skaper en trygg og effektiv ramme på treningen.
Ikke alle liker tanken, på å trene på et treningssenter. Da er det greit å få treneren hjem til seg selv isteden.
Å trene med PT, er et ansvarlig valg om å ta vare på egen kropp og helse.
FAKTA: Fysisk trening kan forlenge livet med 3 – 5 år.
DETTE SIER VITENSKAPEN
Forskingen viser at regelmessig fysisk trening av høy kvalitet, er det viktigste du kan gjøre for å sikre god helse, funksjon og redusere aldringsprosessen.
Regelmessig trening er viktig for å vedlikeholde kroppen, og opprettholde livslang balanse, funksjon og for å holde seg skadefri.
Studier viser at å trene med Personlig Trener kan øke treningseffekten betraktelig, sammenlignet med gruppetimer og egentrening.
Spar tid på å slippe å reise til treningssenteret og stå i kø for apparater. Få din personlige trener hjem til deg i stedet!
XO Home gir deg tidseffektiv trening, hvor jeg kommer hjem til deg og vi trener sammen. Skulle det ikke passe hjemme hos deg, kan vi også trene utendørs i nærheten av der du bor. Du velger.
Jeg har med utstyr, og sammen lager vi en treningsplan som passer dine behov og din tidsplan.
- En-til-en trening med personlig trener, hjemme hos deg.
- Komplett, individualisert treningsprogram, spesifikt mot dine ønsker og mål.
- Egen treningsapp med program, fremgang og analyse.
- PT har med ekte proffutstyr av samme kaliber som du finner på Olympiatoppen, for at du skal trene med det beste.
- Valgfri oppfølging, kostholdsveiledning og mentaltrening
- Tilgang på samlinger og kurs
- Ukentlig coaching-gruppe
- Rabatt på PT, mentaltrening og testing.
Gi treningsglede som gave?
XO Home er den perfekte gaven for for treningsentusiasten, eller noen som trenger litt ekstra hjelp med å komme i gang.
XO Home Start
XO Home Start
XO Home Start
Om XO Personlig Trening
XO Personlig Trening handler om å gjøre treningen personlig. Det er resultatet av en filosofi om å trene best mulig, ut ifra hvor du vil og der du er akkurat nå. Treningsopplegget skal lages ut ifra din livsstil, ønsker og forutsetninger. Samtidig skal det fylle kravene, til beste praksis og den oppdaterte vitenskapen.
XO Personlig Trening ble startet av Fabian Heyerdahl. Han har en Idrettsvitenskapelig Bachelorgrad, fordypet i fysisk trening. Under studiet hospiterte han ved Olympiatoppen sitt treningssenter, og underviste ved Toppidrettsgymnaset i Telemark. Tilleggsutdanning i Psykologi og Pedagogikk.
Fabian er en ettertraktet Idrettspedagog og personlig trener, som jobber med klienter på alle steder i livet. Han har selv vunnet kampen mot overvekt, som ledet til interessen for trening, helse og kosthold. Han lever et aktivt liv på en gård i Skien, med samboer og flere dyr.
Har du spørsmål?
Jeg hjelper deg gjerne med spørsmålene du måtte ha!
